피비오Pibio - การดูแลสุขภาพของลำไส้
피비오(pibio)는 장내 미생물 생태계를 모니터링하고 관리하여 장 건강을 돕는 "미생물 건강 관리 솔루션" 앱입니다. 식이, 운동, 수면, 항생제, 스트레스와 같은 요인에 영향을 받아 지속적으로 변화하는 미생물 생태계는 DNA와 환경 요인과 함께 질병의 주요 원인 중 하나입니다. 피비오의 미션은 과학적인 미생물 생태계 관리를 통해 행복한 삶을 이끌 수 있도록 돕는 것입니다.
[식이 추적을 통한 미생물 생태계 관리]
식이는 미생물 생태계에 영향을 주는 주요 요인입니다. 섭취한 음식은 장 내 미생물의 다양성과 풍부성을 결정합니다. 피비오를 통해 일일 섭취한 음식에 포함된 미생물 접근 가능 탄수화물(MAC)을 확인하고 여섯 가지 MAC 범주 중 어느 것이 부족한지 확인할 수 있습니다. 이를 통해 건강한 미생물 생태계를 장과 자신 모두를 위해 점진적으로 식습관을 변경할 수 있습니다.
[변비 기록을 통한 미생물 생태계 모니터링]
대변 활동과 기분은 장 상태를 직접 또는 간접적으로 평가하는 가장 쉬운 방법입니다. 기분, 대변 모양과 색상, 잔류 감각, 복부 통증, 팽만감 등을 기록하는 간편하고 편리한 방법으로 미생물 생태계의 상태와 변화를 한눈에 모니터링할 수 있습니다. 피비오는 또한 설사 메모를 통해 식품 알레르기 증상과 잘못된 생활 습관을 추적하여 점진적으로 개선하는 데 도움을 줍니다.
[개인 맞춤형 미생물 건강 관리 프로그램]
건강 관리, 체중 감량 또는 장 건강 유지와 같은 건강 관리 목표를 설정하고 일일 식이 및 대변 기록을 종합적으로 분석하는 AI 전문가로부터 실시간 맞춤형 조언을 받으세요. 또한 피비오가 권장하는 도전 과제를 수행함으로써 미생물 생태계 건강을 개선할 수도 있습니다.
[FODMAP 검색]
FODMAP은 일상적으로 섭취하는 음식의 발효로 생성되는 인간의 생명, 건강 및 면역에 필수적인 단순 지방산입니다. 미생물 종류에 따라 많은 양의 가스를 생성하거나 수분을 흡수하여 대변 활동에 변화를 일으킬 수 있습니다. 건강한 장을 가진 사람들은 통상적으로 불편함을 경험하지 않지만, 민감한 장을 가진 사람들은 팽만감, 복부 통증 및 설사를 경험할 수 있습니다. 따라서 음식을 섭취하기 전에 해당 음식의 FODMAP 수준을 검색하는 것이 권장됩니다.
[미생물 매거진]
최신의 국제적인 미생물 연구 결과, 건강 관리 팁, 미생물 친화적인 성분, 레시피 및 기타 다양한 지식, 뉴스 및 미생물 관련 정보를 쉽고 즐겁게 알아보세요.
피비오는 질병의 진단 및 치료를 위한 것이 아닌 건강 관리 앱임을 참고해 주세요.
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